Comunidad Surala

Estás viendo la categoría: Paz Interior

De la teoría a la práctica

Sin miedo al miedo

Hace un buen tiempo que no escribía y hoy me animo a hacerlo porque veo que toda esta situación que estamos viviendo como humanidad ha despertado muchos miedos y quiero invitarlos a que los escuchemos y nos hagamos cargo de ese trabajo interior que nos están mostrando.

Lo primero que necesitamos h...

De la teoría a la práctica

La escalera del aprendizaje

Llevo muchos años atendiendo consulta y me doy cuenta que cada vez hay más gente dispuesta a ir al psicólogo y a recibir apoyo. Sin embargo, también me doy cuenta que es muy común el que la gente quiera saltarse el proceso de hacer conciencia y asumirse. Por el contrario lo que buscan es un cambi...

De la teoría a la práctica

Un año que viene y otro que se va

Diciembre representa por tradición un mes de celebraciones y de compartir, pero también es un mes de evaluación en el que observamos nuestro año y los logros que alcanzamos y en el que nos trazamos nuestras metas personales para el siguiente año.

Con frecuencia esta evaluación decembrina está ...

De la teoría a la práctica

Una Navidad para recibir

El 7 de diciembre marca el inicio de la navidad, para muchos, la época más linda del año. Y tal vez sea cierto… luces, comida, regalos, más la ilusión de vacaciones y compartir en familia hacen que estas fechas se conviertan en una receta ideal para mejorar nuestro ánimo y vivir con más alegría e...

De la teoría a la práctica

La generación del desafío

El mundo organizacional se encuentra cada vez más preocupado con la llamada generación millennial, hombres y mujeres nacidos aproximadamente entre 1980 y 1996 que ya no se comportan como las anteriores generaciones. Miles de estudios intentan entenderlos, pues, entre otras cosas, los millennial v...

De la teoría a la práctica

Autoasumir

En otros artículos les he contado que estudié en Italia durante dos años en los cuales tuve la maravillosa oportunidad de compartir con personas de 33 países; con algunos de esos compañeros se desarrolló una linda amistad y hasta hoy día mantenemos comunicación.

El año pasado una amiga de Méxi...

De la teoría a la práctica

Niños seguros, adultos capaces

¿Recuerdan los viajes que les conté que hacíamos en familia al llano? Bueno, algunos años después mis papás compraron una finca en el oriente. Era un poco más adentro del llano que la de nuestros amigos y las vías de acceso eran un poco más precarias. Para quienes no conocen esta zona de Colombia...

De la teoría a la práctica

Vegano meditando ¿se ilumina más rápido?

Hace poco vi una serie en netflix sobre un hombre que pasó 15 años en un monasterio tibetano meditando, siendo vegano y aprendiendo kung fu. En ese lugar aprendió a controlar sus emociones, a encontrar paz y, de esta forma podía activar su chi (energía interna, su centro) para desarrollar dones e...

De la teoría a la práctica

Lo que fui y lo que soy

Durante años escuché a las personas contar su historia personal mientras pensaba que debía ser importante darla a conocer para lograr una mejor interacción con las personas que la escucharan.

Observé que si la historia contada era reconocida como admirable, la persona era tenida en cuenta como...

De la teoría a la práctica

De la amargura a la tranquilidad

Por estos días viendo a Magdalena sonreír y disfrutar haciendo su quehacer diario, recordé la época en que la ví sumida en una depresión, no paraba de llorar, siempre estaba triste, no hablaba, apenas contestaba lo que se le preguntaba, parecía un robot sufriente.

En aquella época, viéndola en...