Comunidad Surala

De la teoría a la práctica

Tener información no es lo mismo que saber, por eso este blog busca acercarse un poco más a la aplicación de la información de sabiduría a través de 2 formas: tips, reflexiones y aspectos claves a tener en cuenta en el día a día e historias y experiencias personales que ilustran cómo poner en práctica una herramienta específica. Esperamos que este espacio sirva para resolver esas inquietudes a las que nosotros mismos nos hemos enfrentado en nuestro camino de desarrollo interior.

Sin miedo al miedo

Hace un buen tiempo que no escribía y hoy me animo a hacerlo porque veo que toda esta situación que estamos viviendo como humanidad ha despertado muchos miedos y quiero invitarlos a que los escuchemos y nos hagamos cargo de ese trabajo interior que nos están mostrando.

Lo primero que necesitamos h...

La escalera del aprendizaje

Llevo muchos años atendiendo consulta y me doy cuenta que cada vez hay más gente dispuesta a ir al psicólogo y a recibir apoyo. Sin embargo, también me doy cuenta que es muy común el que la gente quiera saltarse el proceso de hacer conciencia y asumirse. Por el contrario lo que buscan es un cambi...

Un año que viene y otro que se va

Diciembre representa por tradición un mes de celebraciones y de compartir, pero también es un mes de evaluación en el que observamos nuestro año y los logros que alcanzamos y en el que nos trazamos nuestras metas personales para el siguiente año.

Con frecuencia esta evaluación decembrina está ...

Mereces amarte despeinado

“Mereces un amor que te quiera despeinada,
con todo y las razones que te levantan de prisa,
con todo y los demonios que no te dejan dormir.
Mereces un amor que te haga sentir segura,
que pueda comerse al mundo si camina de tu mano,
que sienta que tus abrazos van perfectos con su piel.
Mereces un amor ...

Una Navidad para recibir

El 7 de diciembre marca el inicio de la navidad, para muchos, la época más linda del año. Y tal vez sea cierto… luces, comida, regalos, más la ilusión de vacaciones y compartir en familia hacen que estas fechas se conviertan en una receta ideal para mejorar nuestro ánimo y vivir con más alegría e...

La generación del desafío

El mundo organizacional se encuentra cada vez más preocupado con la llamada generación millennial, hombres y mujeres nacidos aproximadamente entre 1980 y 1996 que ya no se comportan como las anteriores generaciones. Miles de estudios intentan entenderlos, pues, entre otras cosas, los millennial v...

Películas... ¿para niños?

Siempre que vamos a cine con Emilia, trato de reservar una silla junto al pasillo, porque para mi, lo mejor de las películas es la banda sonora del final que siempre va acompañada de un magnífico baile de Emilia. Ir a cine para Emilia es uno de los mejores planes, disfruta enormemente ver películ...

Autoasumir

En otros artículos les he contado que estudié en Italia durante dos años en los cuales tuve la maravillosa oportunidad de compartir con personas de 33 países; con algunos de esos compañeros se desarrolló una linda amistad y hasta hoy día mantenemos comunicación.

El año pasado una amiga de Méxi...

Niños seguros, adultos capaces

¿Recuerdan los viajes que les conté que hacíamos en familia al llano? Bueno, algunos años después mis papás compraron una finca en el oriente. Era un poco más adentro del llano que la de nuestros amigos y las vías de acceso eran un poco más precarias. Para quienes no conocen esta zona de Colombia...

Vegano meditando ¿se ilumina más rápido?

Hace poco vi una serie en netflix sobre un hombre que pasó 15 años en un monasterio tibetano meditando, siendo vegano y aprendiendo kung fu. En ese lugar aprendió a controlar sus emociones, a encontrar paz y, de esta forma podía activar su chi (energía interna, su centro) para desarrollar dones e...